Az akadémiánk tapasztalt szakemberrel bővült az idei évben: Starhon Katalin, erőnléti és rehabilitációs edző személyében egy elhivatott profi csatlakozott hozzánk, aki hosszú évek tapasztalatával és mélyreható szakmai tudással segíti sportolóink felkészülését. A rutinját már megszerezte az akadémián belül, most megosztotta velünk történetét, motivációit és céljait, amelyek a jövőbeli sikerek zálogai lehetnek.

 

 

Starhon Katalin: Jelenleg erőnléti és rehabilitációs edzőként dolgozom az Akadémián. Nagyon jó szakmai stábbal van szerencsém együtt dolgozni, akikkel célom, hogy felhasználva a sporttudomány részdiszciplínáiban megszerzett tudásunkat, a globális, preventív teljesítményfokozást és a megfelelő készenléti állapotot érjük el személyre szabottan minden ránk bízott sportoló esetében.

Miért döntöttél úgy, hogy ezen a pályán szeretnél dolgozni?

Hogyan néz ki a napi rutinod az Akadémián?
S.K.: Az egyik feladatom, hogy az U16 és az U18 csapatok erőnléti edzőjeként dolgozom egy komoly minőséget képviselő szakmai stáb tagjaként. Sportrehabilitációs trénerként pedig - együttműködve a kezelőorvosokkal és gyógytornászokkal - a prevenció és rehabilitáció folyamatát megtervezve, mérési eredmények segítségével végig kísérem és irányítom a sportoló munkáját, visszavezetem őt az edzésfolyamatba.

Sok időt eltöltöttél már a srácokkal, sikerült velük összebarátkozni? Jól kijöttök?
S.K.: Ezt inkább tőlük kellene megkérdezni.  Már lenyilatkoztam máshol is: Harvardi kutatók (Mack, 2001) meghatározták azt az 5 tényezőt, ami ténylegesen sikeressé teszi a sportolót, majd elnevezték ezt az 5L modellnek: Szeretet, Munka, Tanulás, Nevetés, Hagyd vagy engedd el! Szerintem ezt már közösen elkezdtük működtetni és én úgy érzem, jól funkcionálunk együtt. 

Van valamilyen belső motivációd munkád során?
S.K.: Egészséges, önbizalommal teli, a mozgást és a sportágát szerető, mentálisan, szociálisan és fizikálisan is jól képzett versenysportolók oktatása és nevelése. 

Milyen személyes céljaid vannak akár rövid-, akár hosszútávon?
S.K.: Az élethosszig tartó tanulás mellett való elkötelezettségem a jelenlegi munkám még tökéletesebbé tételére ösztönöz, de emellett új, segítő-támogató területek feltérképezése és elsajátítása is motivál a későbbiekben.